#ЗОЖ

Подробности

Опубликовано 13.12.2024 13:37

С 9 по 15 декабря 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило – Неделей ответственного отношения к здоровью.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить ее продолжительность.

Наш организм требует бережного к себе отношения. И, в первую очередь, обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго.

Ответственное отношение к здоровью - это не только соблюдение ЗОЖ, но и мониторинг собственного здоровья, ответственное использование лекарственных препаратов для самостоятельной заботы о своём организме и многое другое.

Мониторинг собственного здоровья включает в себя:

- Рациональный режим труда и отдыха.

- Рациональное питание.

- Избегание малоподвижного образа жизни и регулярная физическая нагрузка .

- Прохождение профилактических осмотров и диспансеризации и как результат этого обследования - своевременное обращение к врачу.

- Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.

- Отказ от вредных привычек, здоровое питание, а так же физическая активность.

Колодезянский СДК, присоединился к Неделе ответственного отношения к здоровью.